Ocean Detox

Ocean Detox/オーシャンデトックスとは？

大人向けの自然体験プログラム。

日々仕事に追われたり、それだけでなくプライベートも悩みごとがあったり...... そんな疲れてしまった時や落ち込んだ時に、ふと「海に行きたい」と思うことはありませんか？
これは、私たち人間の本能から湧き上がるものであり、実際に海には癒し効果が沢山あります。

※シーグラスハーバリウム作り体験も含まれます。

癒し効果

真っ青な空と真っ青な海。自然界の青には「心身の興奮を収める効果・感情を抑える効果」があると言われています。

また、波の音は「1/fゆらぎ」と呼ばれるゆらぎで、この音を聞くと、人間の脳から落ち着いた状態の時に出る「a波」という脳波が出て、ストレス解消につながるとも言われています。

太陽を浴びると、人間の脳から「セロトニン」という成分が分泌され、これは別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。自立神経を整え心をポジティブにしてくれたり、心地よい目覚めをサポートしてくれます。

ミネラルたっぷりの海水に浸かるのも、癒しの効果が期待されます。更に、母親の胎内にある「羊水」は海水とほぼ同じ成分だそうで、海に入ると胎内回帰したような安心感を覚え、本能的に癒されるようです。

砂浜でリラックスしながら

のんびりストレッチ。

潮風や波に癒されながら

深呼吸。

海に体をあずけて、水面の上に

寝転んでみましょう。

ゆらり、ゆらりと

不思議とリラックスできますよ。

水中の中を覗いてきます。

海が怖い人も大丈夫。

自分のペースで無理なく

進んでいきます。

しっかり水中でサポートしていきます。